Linfedema

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¿Alguna rutina de acuerdo a mis condiciones?

Mido 1,57 y peso 49 kilos. Si bien no tengo sobrepeso, me gustaría tonificar un poco las zonas de los brazos, abdominales y piernas. Tengo un poco de panzita y quisiera, no marcar los abdominales, sino achatarla y que quede plana. El ejercicio...
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Lesión en los dos pies que me impide caminar

Haciendo esquí acuático con tabla (wakeboard), me caí, y salí volando, se me salieron los pies de las botas de golpe. Me duelen mucho los dos pies al apoyar, sobretodo el izquierdo. Me duele especialmente en la parte exterior del pie (a la izquierda...
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Hernias discales en cervicales y lumbar

Mi nombre es chema, tengo 35 años y antes de nada os pongo aquí el diagnostico que me han dado hace unos días: Cervical: Hernia discal C3-C4 paracentral derecha que impronta sobre la medula sin signos de mielomalacia Hernia discal C5-C6 postolateral...
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Fractura en el quinto metatarsiano

Hace dos meses me fracture el quinto metatarsiano jugando futbol y no acudí al dr. Ya que pensé que era solo un esguince pero a los 15 días mire que mi pie seguía muy inchado y el dolor era insoportable entonces fui al dr. Me mando a rayos X los...
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Correr con varices

Mi señora tiene 30 años y algunas varices. Quería consultarte si hacer atletismo moderadamente mejora o empeora el tema.
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¿33% de discapacidad? No se si puedo solicitarla o no

Me gustaría saber si llegaría a obtener una discapacidad del 33%, todos mis informes médicos son privados, ya que por la seguridad social, me han dicho que a mi edad no me van a hacer nada, tengo dos hernias discales, l4-l5 y l5 -s1, condromalacia...
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Sistema linfático

Tengo un problema linfático en un brazo y me han dado durante 15 días masaje linfáticvo manual y con manga ¿Es tiempo suficiente para que me den el alta no habiendo ningún cambio en medidas? Si ha habido mejora, porque puedo estirar el brazo sin...
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Pérdida de grasa en zonas concretas.

Espero que me podáis aconsejar. Yo mido 1,75 y hace tres meses pesaba 78 Kg. Hice una dieta y ejercicio aeróbico, y ahora peso 69 Kg. El problema es que he adelgazado más de lo que quería de piernas y nalgas, y no tanto como quería de pecho y...
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Tengo un poco más corta la pierna izquierda que la derecha y me causa dolores de cadera y lumbago

Solo para solicitar su valiosa asesoría para saber como puedo empezar a tratar mi problema, le comento hace algunos meses tuve un accidente haciendo ejercicio lo que me provoco una hernia discal en la región lumbar, que ahora mismo el dolor del...
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Ganar masa muscular

Tengo 26 años soy mujer, estoy entrenado en mi casa para tonificar el cuerpo... Pero quiero ganar masa muscular en las piernas y glúteos y estoy utilizando unas tobilleras... La Pgta es la siguiente: 1ero cuantos días se debe entrenar piernas yo lo...
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