Duda sobre el ejercicio kegel

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Tengo 30 años y desde siempre he tenido que soportar con físico muy desproporcionado. De cintura para arriba soy lo que se podría llamar muy delgada. Tengo poco pecho y los brazos y la cintura muy finos, uso una talla XS. Lo malo es que de cintura...
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Dolores vaginales

Mi novia y yo hemos mantenido 5 relaciones sexuales. Ella era virgen y en las tres primeras la dolió muchísimo y ni mucho menos llego al orgasmo vaginal, más bien no tubo placer en ningún momento. En la cuarta relación ya no la dolió y llego al...
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¿Es bueno masturbarse y no eyacular como tratamiento para la eyaculación precoz?

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¿Cómo ganar masa muscular y no subir de peso?

Necesito que me des una rutina para practicar en el gimnasio, para ganar musculo(por ahora no quiero marcar) y no subir de peso. Paso a detallarte mi situcacion:Hace un año que voy al gimnasio, y después de los primeros 9 meses soalmente conseguir...
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Running a los 40

Mi nombre es Angel, tengo 40 años, peso 73 kilos y mido 173 cm. Primero felicitarte por los buenos consejos y comentarios que das a quienes te preguntan. Mi cuestión es la siguiente: Hace un mes he comenzado con un amigo a salir a correr por asfalto....
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¿Tengo 16 años me gustaría tener un cuerpo definido?

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Hago mucho ejercicio y no marco músculo... Algún consej

Soy mujer, tengo 22 años, soy de complexión delgadita y siempre lo he sido, mido 1.60cm y peso 48 kg. Hago mucho ejercicio, corro y nado, un día corro 8 km y al otro día nado 2.5 km, alternado así un día y un día durante cinco o seis días a la...
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No se a quien dirigirme, así que a ver si tu me puedes ayudar. ¿Quisiera saber si los aparatos que anuncian de electromusculación para fortalecer abdominales o reducir celulitis (del tipo del Power Shappers o el Ab tronic)son realmente eficaces o no....
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