Enseñando a niños

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Tengo 30 años y siempre he sido de complexión delgada. El año pasado comencé a hacer algo de ejercicio (pesas) en casa y a comer más comidas al día y llegue a subir de 54 kg a 60 kg. Ahora mido 1,75 y peso 59kg, me gustaría ver si me puedes asesorar...
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¿Ejercicio o descanso?

Ayer por la tarde mientras hacía una clase de Steps, en una de las bajadas del step, me dio un pinchazo muy fuerte en la parte de dentro de la rodilla derecha, más concretamente al principio del gemelo izquierdo. Tuve que dejar la clase, pero pude...
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Plan entrenamiento verano, ejercicios fáciles

Me gustaría que alguien me ayudase con un plan de entrenamiento de 2 meses para el verano con ejercicios sencillos para mejorar resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad, relajación... Pero sin nombres técnicos porque no soy muy entendido, y si...
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Ejercicios de fútbol de salón

Soy Sheila de Venezuela, tengo a mi cargo un equipo de fútbol de salón femenino, pero hace mucho que deje de practicar esta disciplina, me podrías indicar que nuevos tipos de calentamiento se usan u otros ejercicios para entrenar.
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Necesito saber si es mejor la posicion de delantero o mediocampista
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Cachorra boxer 3 meses

Tengo una cachorrita boxer de 3 meses que ha estado con nosotros ya casi 1 mes y medio. Es muy cariñosa y juguetona, pero tiende a morder al jugar con nosotros y mi miedo más grande es con mis niñas, ya que tengo una pequeña de 2 años. Todos me dicen...
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Que madera me aconsejáis

Estoy intentado cambiar mi estilo de juego utilizo una tenergy 25 en la derecha y una spectol en el revés mi madera es una warnerd blac devil creéis que es buena combinación o creéis que me iría estas gomas mejor con otra madera juego cerca de la...
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Rutina para 2 días sin piernas

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Tengo 18 años, ¿Podre crecer más?

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Comparativa Intergas - Saunier Duval

Me gustaría me dierais opinión sobre cual de las 2 calderas poner, para una vivienda con 110m2 y 2 baños: Intergas KK 28/24 Saunier Duval Themafast Condens F30 o F25 La diferencia de precio parece bastante. ¿Alguna otra que me recomienden con buena...
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