¿Fobia?

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Que entrenamiento hacer

Ahora mismo estoy haciendo pesas los lunes-viernes por la mañana sobre las 8:30 A.M, y los miércoles piscina;nado 1000 metros a crowl, y me gustaría si existe alguna tabla o alguna rutina, más que nada para que no se me haga monótono y poder...
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Bajas Llantitas

Mi novia tiene un pequeño problema en cuanto a las llantitas que tiene y me pidió que le preguntara a un experto en internet para ver que le recomendaba, aquí te pongo lo que me dijo que te preguntara: Hola Experto, me llamo Sandra! Tengo una duda...
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Natación y forma física

Tengo una pregunta sobre mi rutina de entrenamiento, te agradecería mucho que me ayudaras Últimamente hago natación una hora al día, de lunes a viernes. No lo hago con intención de competir solo para mejorar mi forma física, y efectivamente noto que...
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Elongación

Tengo 19 años y soy azul de karate do Y me gustaría saber una forma de elongar más efectiva que las tradicionales.
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Retoques de pintura

Últimamente he cambiado las puertas de la casa que eran muy antiguas y algunas de las ventanas que me quedaban por cambiar y lógicamente la pintura ha quedado tocada. Como quiera que ya no me queda presupuesto y que no es tiempo de pintar me gustaría...
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Como se saca el nivel horizontal en un tabique.

Voy hacer un tabique de unos 3 metros de largo, me gustaría saber como puedo sacar el nivel horizontal ( línea recta) de cada extremo para que el tabique vaya a nivel en ambos extremos. Seria sacar la línea recta para la colocación de ambos regles y...
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Taekwondo again!

Han surgido unos problemas y seguramente pase bastante tiempo hasta que me pueda apuntar a clases de taekwondo. Me gustaría que me dijesen todo lo que podría hacer en casa a parte de ver video de las técnicas, me refiero a entrenamiento, De momento...
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¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?

S.o.s Hola, tengo un problema en el tendón de Aquiles, el médico me ha mandado reposo absoluto por 3 semanas, debo estar tranquila usar muletas y olvidarme del ejercicio. En este tiempo ¿Perderé todo el tono y masa muscular que he ganado en 7 meses...
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Agua verde ¿ Cambiarla en invierno, o no ?

Desde hace varios años mantenemos el agua de la piscina en invierno de un año para otro, con una manta y liquido invernante. Este verano se nos puso el agua verde y no hemos conseguido recuperarla. Ya queriamos cambiar el agua la proxima temporada,...
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Piscina pierde agua por la unión del skimmer al hormigón

Estoy poniendo en marcha una piscina nueva que ha estado parada unos 14 años. Nunca se estrenó . El problema es que veo que pierde unas gotas de agua por la unión del skimmer a la pared. Lo puedo ver claramente porque he descubierto por atrás. He...
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