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Contractura en el cuádriceps
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Dolor pectoral en el pectoral izquierdo.
Soy un chico de 21 años que lleva tres años yendo al gimnasio. El día 28 de Octubre de este año me levanté con resaca por una fiesta que tuve la noche anterior y acudí a la asignatura de esgrima que me imparten en la carrera de arte dramático. Al...
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Contractura o elongación muscular
Me gustaría saber cómo puede distinguirse una contractura muscular de una elongación. Tengo un espasmo muscular en el isquiotibial izquierdo y no se si es debido a una contractura o a una elongación. No he hecho ninguna actividad física que me haya...
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Dolor en la rodilla tras aterrizaje en el suelo. ¿Perdida de líquido sinovial?
Hace 6 semanas patine frontalmente y aterrice con la rodilla drch de plano en el suelo. Inmediatamente note un pinchazo interno y no podía ni andar sin embargo al ponerme la rotillera demi perna izq.mejore de forma radical pero me dolía.(En la izq...
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Dolor en el hombro izquierdo
Quería saber una duda sobre mi hombro no creo que haya rotura de manguito rotador ni nada, hace casi dos semanas me lesione en el gimnasio estaba haciendo press con mancuernas,(levantar mancuernas acostado) me empezo a dolor hasta llegar a un dolor...
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Lesion l.c.a
Estimado amigo/amiga: Hace dos años que me he operado del ligamento cruzado anterior. La rotura se produjo durante un partido de fútbol sala. La operación fue mediante artroscopia y con una inserción de un ligamento de la parte posterior del musculo....
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Pinchazos en talón
He salido a correr muchas veces pero nunca con un objetivo claro. Ahora, me he picado con un amiguete y nos vamos a preparar la media maratón de Zaragoza del 19 de noviembre. Llevo ya 2 semanas siguiendo un plan de entrenamiento, pero el viernes...
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Recuperar mi espalda
Soy un chico de casi 26 años que tuve hace 8 años un grave accidente de espalda en el que me rompí 7 vértebras de la columna, siendo operado por un prestigioso doctor. Después de 3 años, conseguí recuperarme por completo, hasta el punto de que he...
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Condromalacia post artroscopia, ahora me da molestias y antes no
Hace 8 meses me hicieron una artroscopia. Me quitaron un cuerno del menisco externo, medio del interno, me tensaron un cruzado con vap, sinevectomia y limado de rotula. La mayor parte no se vio en la reso. Lo cierto es que 8 meses después no puedo...
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Mejorar como jugador de fútbol
Quiero saber ¿Cómo puedo hacer para hacerme bueno en el fútbol? ¿Qué ejercicio tengo que hacer?
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Hernia o contractura
Me encanta el deporte de levantamiento de pesas, sobre todo para mejorar mi rendimiento en otros deportes. Siempre he sido consciente de la importancia de tener unos lumbares fuertes ya que son el nexo de unión entre la parte superior e inferior del...
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