¿Cómo puedo curarme de mi falta de flexibilidad en mis piernas?

Preguntas y respuestas relacionadas

Recuperación muscular

Estoy empezando fuerte a hacer ciclismo y quería saber qué debo hacer para recuperarme después de una salida potente. Por ejemplo, ahora mismo tengo las piernas partidas de salir el domingo por la mañana. ¿Qué debo hacer para recuperar bien? ¿El...
1 respuesta

¿Cómo puedo volver a correr como antes después de una lesión importante y seis meses sin deporte?

Me han diagnosticado condroma-lacia rotuliana, según he leído es la lesión del corredor, llevo más de seis meses sin poder hacer nada, y ahora me encuentro mejor de la lesión, mi trabajo me exige tener que estar en forma, así que quiero ponerme a...
1 respuesta

Dolor en los tendones de los aductores

Desde hace un año aproximadamente sufro de dolor en los tendones de los aductores ( ingles y si tengo muy cargado los aductores me llega hasta la rodilla parte interna) me han hecho una resonancia y dicen que sale todo normal, estuve dos meses con...
1 respuesta

Dolor gemelo izquierdo

Llevo ya un tiempo que deje de correr por tema de la espalda que tengo 2 hernias, la cosa es que hace ya unos 2 meses que no corro nada, y tuve esa temporada una sobrecarga en el gemelo en la parte exterior izquierda, creo es el extensor radial o...
1 respuesta

Abombamientos, protrusión y sacroileítis bilateral crónica

Me gustaría saber si me pueden ayudar aclarándome los resultados de mi Rmn lumbar, ya que yo me pierdo y todavía me falta mucho hasta ver al traumatólogo. Soy mujer, tengo 30 años y no he sufrido ni caídas ni accidentes de ningún tipo: Abombamientos...
1 respuesta

¿Cómo se puede cancelar parte de un itinerario aéreo con Iberia? Por ejemplo: Madrid-Mex-Cancún (i/v), anular Mex-Cancún (i/v)

Tengo un billete Madrid-Mex-Cancún (ida y vuelta) y no quiero ir a Cancún. Hay alguna forma de anular esa parte del itinerario y dejarlo en un Madrid-Mex (ida y vuelta).
3 respuestas

Distintas religiones

¿Por qué hay tantas religiones en el mundo y CON TANTAS DISCREPANCIAS ENTRE ELLAS y cada una afirman la existencia de un único DIOS? ¿Qué criterios tienen y en qué se basan cada una de ellas (especialmente el cristianismo, el judaísmo y el islamismo)...
3 respuestas

Como olvidar y como actuar con mi ex, tenemos una hija y no tenemos que ver todos los días

Mi nombre es Johana tengo 21 años.. Escribo porque siento que esto no es normal ya.. Y cada día estoy peor.. Y quisiera salir de esto, porque ya no aguanto mas. Ya son 5 años que lo conozco ... Estuvimos de novios 2 años y algo, fue mi primer hombre,...
8 respuestas

Opinión rutina y entrenamiento.

Tengo algunas dudas respecto a la rutina que voy a seguir... No soy nuevo en esto de las pesas llevo ya tiempo entrenando, veras quiero realizar una rutina de 3 días dividida de la siguiente manera;Día 1:pecho y bíceps Día 2:espalda y tríceps Día...
1 respuesta

Mi madre falleció de cáncer y tengo miedo a la enfermedad. Me entran vértigos y temblores.

Me llamo facundo, tengo 26 años, y le cuento que mi mama falleció hace como tres meses de cáncer. Desde hace dos semanas desde que falleció, me descompense en mi casa y desde entonces comencé con temblores en mi cuerpo, vértigos que complican el día...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema