Vuelta al atletismo

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Ejercicios para hacer musculación en casa

Quiero hacer musculación y estoy buscando en internet alguna guía o ejemplos de ejercicios de pesas y musculación pero no he encontrado nada así que os pido a ver si vosotros sabéis donde puedo encontrar una guía en internet para hacer los ejercicios...
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¿Es malo el spinning si busco un hijo?

Mi mujer quiere quedarse embarazada, y estamos buscando un hijo, pero ella va a spinning 2 veces o 3 a la semana. Me han dicho que no es bueno el spinning si estamos buscando familia ¿Es cierto?
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Comprar un piso viejo

Es que estoy completamente indecisa en si comprar o no un piso, le cuento mi historia; Me han enseñado un piso de 50 mts útiles, es una vivienda que tiene 70 años; no hay vecinos solo un patio comunitario de donde sale cada vivienda(no hay...
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Motor poco elástico

Quisiera preguntarte sobre que es es un motor poco elástico se que tiene que ver algo con la potencia creo que es cuando un motor aumenta su curva de potencia muy progresivamente y con una gran pendiente en un corto margen de revoluciones lo que hace...
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Rutina y alimentación

Te mando mi rutina de ejercicios y alimentación para que me digas si le agrego o le quito algo. Lo que ue quiero conseguir es más masa, y algún consejo que me des para mis pantorrillas, ya que están muy pero muy delgadas, es lo que más quiero...
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Un metrakit sp para mi senda

Tengo una sendaR2000 y la quiero trucar en semana santa. Me decidí por el mkSP porque m dijeron que iba bien y que era barato(unas 25mil pelas todo el kit). ¿Cómo puedo hacerle un buen rodaje, durante cuantos km? M acabo de comprar un...
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Dolor bajo la rodilla( dos dedos) por fuera

Nigta " tengo 40 años i siempre he hecho deporte, matacion bici ... Pero nunca he corrido, hi ahora me ha dado por correr,, empecé con 15 min corriendo i 5 caminando, dos series, lo hice dos días, luego empecé a 20 min corriendo i 3 caminando dos...
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Fuente regulable

Te agradecería mucho si me puedes ayudar en el armado de una fuente regulable desde 1VDC hasta 65VDC y 10 A (no interesa si es con reguladores o con transistores), he intentado de varias maneras pero algo siempre lo impide, me refiero a la tolerancia...
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Acometida de 20 metros con secciones de 10 mm cual es la potencia máxima que me aguanta la instalación

Quiero saber hasta que potencia máxima me aguanta una acometida monofásica de secciones 10 mm
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Correr el km a 3.20 tengo que aumentar en los rodajes

A ver si me puedes ayudar para correr 3,20 km, actualmente tengo en 10 km 34.30 Pero quisierqa correr a 3,20 km, los rodajes que hago son de 45 min, tienen que ser mas largos los rodajes para estos ritmos de 3,20, los rodajes suelen ser 4,30 km. Lo...
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