Mejorar la recepción de un ataque

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Me gustaria k me explicaras teoricamente como se debe efectuar un puñetazo perfecto tecnicamente para obtener la maxima pegada posible necesito esto para poder automatizar el puñetazo pero antes debo saber como se pega de forma de maxima pegada, por...
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¿Con pesas no crezco?

Soy un chico de 15 años. Peso algo menos de 100kg y mido 1,92. Me gustaría hacer pesas en brazos y ejercicios de gimnasio para piernas (para tonificarlas y ponerlas más fuertes). Mi cuestión es que si en realidad es malo hacer esto en la adolescencia...
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Alta en clínica sin estar bien...

Necesito algo de información porque me siento bastante perdida. He tenido accidente de trafico hace 5 meses. Un vehículo se saltó un stop y me colisionó frontalmente, en el coche iba otra persona más. Yo como acompañante sufrí latigazo cervical,...
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Ayuda para mejorar conceptos ofensivos de fútbol: puntería, potencia de disparo y cansancio.

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Hace aproximadamente 3 semanas, hice un "tranque" jugando fútbol, fui a golpear el balón y el rival también haciendo que con la fuerza de ambos mi empeine se doblará, en el momento srgui jugando minutos después termino el partido, luego que "enfríe"...
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Estoy bloqueada: perdí trabajo y pareja

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Mejorar reflejos

Tengo 17 años y llevo 1 año practiando kick boxing y tengo buena técnica y todo pero necesito mejorar mis reflejos ya que en ese ámbito soy nulo. Quisiera saber si me puedes dar consejos o ejercicios para mejorar mis reflejos ya que no saco nada con...
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