Técnicas de defensa personal

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Deuda telefónica y alta en Yacom

Harto de los microcortes con ADSL de timonfonica y de problemas con el router cada dos por tres, ayer me di de baja por teléfono en el 1004 de todos los servicios de timonfonica, la baja con la nueva ley son en 48 horas, tengo una factura impagada...
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Estoy entrenando natación y quisiera consejos para poder mejorar mis marcas técnicas y bajar tiempos

Estoy entrenando natación por dos años y quisiera consejos para poder mejorar mis marcas técnicas y poder bajar tiempos. Admemás tengo un poco de dificultad en estilo pecho, que sonsejos me puedes dar para mejor este estilo
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