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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

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Creatina + Gimnasio

Soy un joven de 27 años de Barcelona. Llevo tres meses apuntado a un gimnasio pero tan sólo hago 'cardio'. Mi complexión es normal(176cm y 75 kg) pero me gustaría ganar algo de volumen y definición muscular (Algo cachas, para entendernos). ¿Qué tipo...
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Animal test-resultados

Hace 4 años que voy al gimnasio y tengo 21 años, me han comentado sobre el animal test, de comenzar hacer un ciclo de 42 días, tengo amigos que lo han tomado y le ha dado un buen resultado. Te comento peso 66 kg y he logrado definir de muy buena...
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Se puede ¿Adelgazar y no recuperar rápido?

Me puede decir alguien si existe un medicamento, jarabe, ¿Capsulas o que se yo para adelgazar y no volver a engordar? Cada vez que consigo perder unos kilos, dejo de hacer el tratamiento y vuelvo a recuperarlos rápidamente.
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Numero de series necesarias pa un buen trabajo

En primer lugar recibe un saludo y agradecerte la atención. Tengo la gran duda a cerca de las series necesarias para llevar a cabo con efectividad el entrenamiento de cualquier musculo. Dicen que se deben hacer 8 series para los músculos pequeños y...
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Garcinia cambogia y embarazo

Estoy con un tratamiento para adelgazar me dieron unas pastillas que son natuales y contienen lo sig : garcinia cambogia 250mg celulosa microcristalina, goma guar, estearato de magnesio. Tengo que tomar 1 pastillita diaria antes de cada comida pero...
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Estoy operada de tiroides hace 3 meses. Todavía me están ajustando la medicación, estoy con 75 de eutirox... En este ultimo análisis me han dado los análisis estos resultados: T:S:H: 0.43 T4 libre: 1.03 T3 libre: 2.5 Le he dicho a mi doctora que sigo...
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Cómo bajar la glucosa en sangre?

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Puedo tomar juntas las vitaminas D, B12 y ácido fólico ¿De diferentes embaces?

Necesito consultar si puedo tomar todos los días las vitaminas D, B12 y ácido Fólico todas juntas diariamente, las compre son de diferentes marcas y obvio de Diferentes embaces, soy una mujer de 39 anos, mido 1,60cm y peso 69 kilos, Obviamente tengo...
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Duda sobre la fiabilidad de pastillas anticonceptivas levonorgestrel y etinilestradiol

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