Opinión proteína

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Segunda opinión dieta de entreno

Me dirijo a Uds. Para pedirles una segunda opinión. Soy mujer, 27 añosmido 1.68 y peso 56 kg.Entreno 3 veces por semana ( aprox.2 h cada día), mi objetivo fortalecer especialmente abdomen, pierna y glúteos, dos veces por semana hago musculación +...
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Boxeo y musculación

Tengo 19 años mido 1.92 y peso 80 KG llevo como 1 mes y medio dando clases de boxeo a la vez que hago ejercicios de musculación en el GYM principalmente bíceps tríceps pecho y hombro osea el tren superior, mi objetivo es aumentar algo la masa...
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Gafas de lentes progresivas

Agradecería la opinión sobre las siguientes opciones de lentes progresivas. Varilux ES Design Orma 15 (610 Euros con montura), Zeiss Superb (590 Euros con montura) o IPSEO Ormix1.6NECZLFORTE/70// (594 Euros con montura) y cual consideras más...
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¿Qué tal esotos suplementos?

Bueno amigo durante todo el día como varias veces altos contenidos de proteínas y carbohidratos, ¿Pero qué tal esta alimentación después de entrenar? 5:30pm= 5gr creatina, 1gr L-arginine. 6:00-7:30pm= gatorade, durante el entrenamiento.(1 hora y...
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Conseguir un buen físico

Te comento un poco la situación.. Yo soy una persona delgada pero llegue a engordar 10 kilos y en si lo que tengo es que engorde un poco de pansa la tengo inchada y lo que quiero es no tener esa pansa estar chato de pansa porque después estoy normal...
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¿Cuándo comienzo a definir al hacer ejercicio aeróbico y que dieta y ejercicios debo hacer?

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Me gustaría saber opiniones sobre carpintería para vivienda nueva tipo xalet en pvc, estamos barajando entre la marca replus con sus ventanas de hoja oculta y sus puertas correderas elevables o entre Deceunik o Rehaus, cual de estas tres marcas...
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Llevo en el gimnasio 7 meses y estoy pensando en tomar glutamina ya que me ha dicho el monitor del gimnasio que es bueno para el aumento de la masa muscular ... Me gustaría saber que me dijeses como, cuando tomarla, si tienes efectos secundarios, si...
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Miopía alta ¿Lente orgánica doble asférica o mineral?

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