Limpieza y rapidez

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Necesito alguna técnica o entrenamiento para aumentar mi resistencia y reducir el tiempo de carrera

Antes estaba todos los días en el gimnasio, pesaba 98 kls y conseguía hacer los 1500 en 5,38. Me recomendaron que perdiera kilos porque estaba demasiado musculado y pesaba mucho así que me he quitado 14kilos pero ahora el problema es que no consigo...
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Backing Tracks de acompañamiento

Aunque en Youtube he encontrado infinidad de pistas de acompañamiento, para practicar con el bajo, no consigo encontrarlas pero que incluyan la melodía. Agracederé toda la información que me podáis facilitar.
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Portento

Siempre me ha entusiasmado el boxeo. Pero nunca he podido apuntarme a ningún gimnasio para poder practicarlo bien siempre e "entrenado" en casa, me gustaría si pudiera ser que me aconsejara ejercicios para hacer en casa. Y lo más probable que este ao...
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¿Tener el ritmo cardíaco alto puede matar?

Es sinusal, mi corazón sano y todos mis exámenes también. En reposo tengo desde 92 a 120, 115 y 120 después de comer, al mínimo esfuerzo mi ritmo se eleva exageradamente eso si, es muy molesto e incapacicante, al cambiar de postura también aumento...
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No se correr..

Puedo que esto sorprenda pero no se correr, puedo salir a correr pero no duro ni 10 minutos, supongo que también tendrá que ver que no me gusta para nada correr me parece absurdo, pero estoy segura que es muy bueno, quiero empezar a correr pero...
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Tengo una caldera INSO 12, cuando esta fría arranca y llega a la temperatura que tenga en el termómetro luego se bloquea.

Cuando se bloquea le doy al botón rojo interior y vuelve arrancar y se vuelve a bloquear. Solo puedo ponerla una vez al día solo una hora. El programador esta en automático, ¿Y un poco roto(casa de alquiler) influye el programador?
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Detergente liquido, en polvo o en capsulas: Lavadora

¿Hay algún detergente que vaya mejor que los otros en cuanto a conservación de la lavadora? He leído que algunos detergentes en polvos acaban "embozandola". Me gustaría conocer la opinión de un experto.
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Variant arranque

Tengo una derbi variant 49 c.c, el problema es el siguiente, a la hora de arrancar en frio arranca bien pero tengo que darle muchas veces al estarter o se ahoga, después de calentarla al ponerla en marcha, cuando le doy al acelerador le cuesta...
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Fuerza explosiva para combate

Me he dado cuenta de que me falta fuerza explosiva en combate, siento como, al pegar, como si pudiera hacerlo mejor, sin embargo no salgo de mi fallo. Me gustaría saber si hay unos ejercicios físicos específicos (alejados o no del Taekwondo) que me...
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Mejorar marca 10km

Soy un corredor de 34 años, hago los 10km en 45 min y me gustaría bajar de 40 minutos, hasta ahora siempre he entrenado con series por no tener tiempo, me ha recomendado una salida a la semana de rodaje, he pensado empezar por 45 min a (4:45 a 5 min)...
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