Mejorar Condición Física.

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Hernia cervical y lumbar vs gimnasio, hipertrofia.

Me llamo diego tengo 28 años de edad soy de perú y actualmente resido en japón, desde hace años he sentido siempre diferentes malestares musculares, hasta que el año pasado me diagnosticaron hernia cervical no se los detalles exactos pero es en el...
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¿Cuanto puedo llegar a crecer con 17 años?

Mido 166-167 cm tengo 17 años y 3 meses he escuchado decir que se crece hasta los 18 otros que hasta los 21 cual seria la verdad y estoy bastante preocupado por mi altura… porque nunca he notado un estiron almenos yo y en mi adolescencia estuve...
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Bursitis en el hombro

En octubre me empezó a doler el hombro fui al hospital me hicieron una resonancia y me dijeron que tenia la bolsa del hombro inflamada, no se porque me apareció,(pienso que puede ser de llevar 2 meses las muletas, me hice un esguince en el pie y las...
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Cuerpo con rebote, tiene solución?

Ayer fui a realizar ejercicio y mi instructor me dijo que como andaba en cuanto a la comida, pues me dijo que si no le bajaba a la comida, no bajaría de peso, yo le dije que pues mido 1.64 m y peso 69.900 kg, que yo quería pesar como antes 60 kg, y...
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Bajar peso con dieta y ejercicios sin ganar masa

Pues veréis.. Tengo casi 20 años... Mido 1,81 y peso 83 kgs. Me gustaría quedarme con 75 kilos... Es decir bajar 8 kilos. Lo suyo sería seguir una dieta que unida a unos ejercicios me ayuden a conseguirlo. El problema es, que no quiero ganar peso en...
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Baloncesto. Salto vertical sin afectar desarrollo

Soy un jugador de baloncesto que mide 1.85. Tengo 15 años recién cumplidos, y bueno, soy el pivot de mi equipo. Nuestra altura no es demasiado excesiva, por eso, seste verano, cuando ya hemos acabado la temporada, quería mejorar mi salto, para coger...
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¿Qué diferencia hay entre educación física, deporte y recreación?

Necesito saber que diferencia hay en educ. Física, deporte y recreación si me pueden ayudar se los agradezco ;)
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Accidente coche

Tuve accidente de coche, golpe trasero, me diagnosticaron esguince cervica,(aunque sea un poco increlble, es la 3º vez que me dan un golpe con el coche)llevo 2 meses de baja, el seguro me hizo una resonancia cérvico-dorsal por si podía tener una...
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Amilasa ligeramente elevada (135). ¿Debo preocuparme?

Me he hecho una analíticas de rutina, a causa de molestias debidas a problemas con el nervio pudendo. Por precaución el doctor me ha pedido a hacerme varios tests, colonoscopia, ecografías, electrocardiogramas y análisis. Tan sólo me han salido dos...
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Ejercicios para una espalda más ancha

Quería saber que ejercicio debo darle más prioridad para que de una apariencia de tener una espalda mucho más ancha de la que tengo ya que tengo bien formado el bíceps, pectorales y demás pero no estoy conforme con el ancho de espalda. Mi duda es si...
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