Como manejar un microsilo

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Que comer antes

Voy recién levantado al Gym (como media hora) entonces no sé que desayunar o tomar antes para que me dé la energía rápida para el entreno. ¿Cuál sería su recomendación?.
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Alimento para chihuahua

Deseo saber que alimento de la marca eukanuba o hills comococe usted para un chihuahua. O si me dices que alimentos y marca es especial para este tipo de perros. Le menciono esas 2 marcas porque se que son de gran calidad.
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Rutina de volumen (mantener abdominales)

Quisiera saber que podría hacer para que la dieta que llevo, no afecte mucho mis abdominales, ago lunes miércoles y viernes abdominales 3 ejercicios uno para cada grupo y 4 series de 25 las hago bien, estos no están muy marcados pero si se notan,...
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¿Por qué se retrasa la menstruación?

Mi novia se fue a Brasil y lleva 2 meses haya, antes de que se fuera tuvimos relaciones pero usamos la pastilla postday la primer regla después de tomarse la pastilla la tuvo normal el problema es que ahora lleva 11 días de retraso y me comienzo a...
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Problema arranque en frio

Tengo un Ford Fiesta 1.4 tdci, tiene 3 años y 52000 Km, este invierno he notado que en el momento que la temperatura baja bastante, (como estos días), le cuesta mucho arrancar en frío, bastante rato insistiéndole mientras hace un ruido agónico,...
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¿Cómo puedo ganar masa muscular?

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Ayuda! Quiero ser vegetariana

Me llamo itzel y tengo 17 años mido 1.53 y peso 43kg siempre se me ha dificultado mucho subir de peso siempre he sido delgada mi nutriologa me recomendó que tenia que comer muchas proteínas y carbohidratos, comer 5 veces al día, etc, he seguido mi...
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Mi ducha no desagua bien

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¿Debo cambiar la dieta y hacer más ejercicio? ¿Engordare cuando deje la dieta?

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