Novato en el atletismo, necesito programa

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Me están tratando de tendinosis en el semitendinoso de la pierna izquierda y me han diagnosticado tendinitis de los aductores de la misma pierna así como de estensopatia ( ¿Creo qué quiere decir acortamiento muscular no?) Asociada al ejercicio y...
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Subir limpio y recuperación 100%

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Esteroides anabólicos

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Necesito un dato efectivo para poder tonificar mi abdomen

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