Que hacer durante una carrera

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Entrenamiento en atletismo para deportista con dolor muscular en músculos de tibias y tobillos

Quisiera hacerte una pregunta: Soy entrenador de atletismo, y actualmente tengo a un atleta amateur que entrena unos 4 días a la semana. Tiene unos 24 años, complexión delgada y muy buena elasticidad muscular. El caso es que normalmente tiene que...
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Mejorar la salida en velocidad

Tengo un club de atletismo, tenemos niños atletas que compiten en carreras nacionales e internacionales, en los cuales han tenido gran desempeño, pero a uno de ellos en la salida es lento, pero es bueno, pero cuando ya alcanza los 25 metros...
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Fútbol Femenino.

Entreno a un equipo de fútbol 11 femenino, quisiera saber como plantear tanto entrenamientos como preparación física especifica adaptadas para ellas, ya que por sus limitaciones como mujeres algunas veces me encuentro incapacitado para poder...
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Cilindro de 74cc

¿Me podríais decir cuántos caballos rinde el top rosa de 74 i el polini evolution de 74 de dos aros por favor? Es que voy a ponerle uno de los dos a mi aerox. Otra pregunta, el polini evolution de 74( ¿El tubo de escape) es bueno?
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Lesión en la rodilla

Por los síntomas que me dices lo más probable es que tengas una lesión seria en el meniscomedio y o en los ligamentos cruzados, para hacer un diagnostico certero tendría que revisarte clinicamente, es necesario repararar esta lesión lo más pronto...
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¿La natación tonificará mi cuerpo y quemará la grasa, o voy al gimnasio?

Aquí va mi pregunta: Pequeño aprendí a nadar, pero más que todo como supervivencia por si algún día caía en un rio o piscina, pero ahora estoy practicando la natación como deporte y me ha gustado mucho, llevo 2 meses asistiendo al complejo deportivo...
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¿Combinar bomba inverter y radiadores convectores?

Acabo de adquirir un pequeño apartamento de 46m en la costa asturiana y no sé que sistema de calefacción sería conveniente. Había pensado en poner una bomba de calor inverter en el salón-cocina de 24m y la unidad exterior en el balcón. ¿Cómo imagino...
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¿Cachorra rebelde?

Hemos adoptado una perra mestiza de un refugio con 3 meses. Parece tener mucho carácter y le dan momentos de mucha excitación en los que muerde a diestro y siniestro, y no hay manera de pararla. Incluso nos gruñe. ¿Mi pregunta es que hacer en esos...
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¿Existe en este deporte (bodybuilding) de acuerdo a mi antropometría un modelo a seguí?

Bueno antes que nada!, me da gusto encontrar sitios así en la web!. Y mi pregunta es: ¿Existe en este deporte (bodybuilding) de acuerdo a mi antropometría un modelo a seguí?, es decir! Si tengo estos perimétros musculares!, ¿Debo de tenerlos igual a...
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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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