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¿Cómo Marcar abdominales?

Expertos/as me gustaría saber como puedo marcar los abdominales, llevo 6 meses en el gym y no consigo resultados, tomo gran cantidad de proteínas tanto en suplementos como en la dieta. Y hago abdominales día si y día no, porque me dijeron el el gym...
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Como usar bien los suplementos

Peso entre 60 y 65 kilos y mido 1.80. Me e comprado ace poco creatina de la marca allsport y la estoy tomando en dosis de 5 gramos media ora antes de entrenar y justo después de entrenar, lo que yo busco es volumen por ahora, mis entrenamientos...
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Como poner un album en una paragina

Que debo haber para poner un album con varios recortes de prensa o fotos y que se pueda hacer click y se agrande al tamaño de toda la paragina y que tamaño o peso deben tener los recortes o fotos.
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¿Obtener masa muscular sin suplementos?

Soy una persona delgada y me gustaría tener más músculo. Desde hace 5 meses voy al gym veo un poco de resultados. Me han recomendado que consuma proteínas lo cual me da miedo porque médicos mencionan que causan daños a los riñones. He visto que...
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Producto para aumentar de masa muscular

Keria saver cual es el mejor producto ke me de buenos resultados para el aumento de masa muscular aver yo e provado el fuel injection V12 Y el maxx garnier de best proten de esos dos cual es el mejor cual me aconsejais ke me dara mejores resultados o...
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Resultados negativos de ejercicios anteriores

Mi situación es la siguiente, el año 2009 se cerro con perdidas y durante el 2010 no se hizo ningún asiento en la 129 (donde están las perdías), el caso es que en el 2010 ha habido ganancias y existe ahí un saldo. ¿Ahora el cierre que se hace por...
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Operación de Cataratas por corticoides

Mi intención era operarme de Lasik para quitarme la miopía y el astigmatismo, pero al hacerme la pruebas me ha descubierto cataratas debidas a los corticoides que debo de tomar por una enfermedad crónica. El Médico que me las diagnostico es privado,...
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Dieta de la manzana... :S

Antes que nada un saludo y de antemano gracias :). Lo que pasa es que quiero bajar de peso. Tengo 20 años, peso 52 kilos y mido entre 1.50 y 1.55 y mi meta es bajar de 45 a 47 kilos. He leído acerca de la dieta de la manzana que promete bajar de 4 a...
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¿Puedo aumentar mi estatura a los 16?

Mido 1.64 y tengo 16 apunto de cumplir 17 en febrero, y me molesta ser el más chico de mi colegio, ya que todos miden más de 1.75 ... Quería hacer esta pregunta ya que me gustaría aumentar en que sea algunos metros
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Pastilla del día después y diabetes

¿Bueno quisiera saber qué efectos sobre mi diabetes me puede traer tomar la pastilla del día después? (Segurite). ¿Es conveniente que comience a tomar pastillas anticonceptivas? Tengo dudas con respecto a mi diabetes, y tengo ganas de empezar a...
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