Fuerza Iónica

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Recomendación de una rutina

Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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¿Las vacaciones se pueden empezar a contar en día festivo?

Tengo un contrato laboral de 10 horas semanales, 2,5 h. Los lunes, martes, jueves y viernes, esto es lo que pone en mi contrato, los miércoles no estoy contratada. Me han pasado el calendario de vacaciones y para las navidades es del 24 de diciembre...
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Estoy perdido para una media maratón

TEngo 31 años, estoy y deseo hacer una media maratón, pero lo veo muy largo. Siempre he hecho deporte. Ahora principalmente hago musculación porque siempre me ha gustado, pero no profesional. Mide 1.76 y peso 79-80, busco más un buen tono que crecer...
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¿Puede mi empresa obligarme a trabajar 27 domingos al año?

Trabajo dentro de unos grandes almacenes para una firma perteneciente al sector de venta al por mayor de porcelana y cristalería (según contrato). Mi contrato es de lunes a domingo con 30 horas semanales, repartidas de lunes a sábado (domingo cerrado...
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Número de oxidación de elementos y ecuaciones

4NH3+3O2=2N2+6H2O Otra cosa que me pregunta: a)Escribir el numero de oxidación de cada elemento y igualar la ecuación semireaccion indicando cual de las semireacciones son de oxidación, de reducción y cual substancia es oxidante y cual se reduce
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Daños corporales en un siniestro

Me dio un coche por detrás y estuve en rehabilitación 40 días, actualmente estoy en desempleo, ¿Me podría decir alguien cuanto cobraría al día y si cuenta desde el día del accidente que fui a urgencias y también men si pagan sábados y festivos?
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¿ Problema sobre Ley de Hooke?

La gravedad es 9.80 m/s al cuadrado
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Plus festivos, nocturnidad y horas extras.

Hace unos días me han despedido, el convenio por el que se regían eran oficinas y despachos, mi jornada era de 5 horas de 20.00 a 01.00 h de lunes a domingo con un cuadrante de libranzas rotativo, trabajando festivos, en la nómina no parece ni el...
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Rutina para ganar fuerza en los brazos

Kleiberv mido 179 y peso 69 kg, llevo unos cuantos meses haciendo flexiones, me hago unas 240 en series de 30 cada día 5 días a la semana y de vez en cuando también hago fondos de tríceps y ejercicios isométricos para bíceps y me gustaría que me...
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Cardio

Doctor necesito que me diga que puede ser que cuando salgo a correr, unos 30 minutos, cuando paro me mareo mucho, y se me duermen las manos y los brazos. Que sera eso, ¿Puedo salir a correr?
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