Desprendimiento de retina ojo izquierdo

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Tengo 23 años, mido 1,82 y peso 76kg. Practico el boxeo y me gustaría ensanchar y fortalecer los músculos del cuello, ¿Podrías indicarme algunos ejercicios?,¿Podrías indicarme también algún ejercicio para los trapecios?.
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Mal graduación de gafas para miopes

Tengo un problema en estos dos últimos meses. Fui a mi oftalmólogo y me revisé la vista y me había aumentado la dioptrías pasando a 10,75 de miopía y 0,25 de astimagtismo en el ojo izquierdo y 10 de miopía y 0,75 de astigmatismo en el derecho. He ido...
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Como he dicho tengo molestias en el ojo como si tuviera algo metido pero no tengo nada, además veo un poco borroso por ese ojo y me noto como si tuviera un tick me podéis decir más o menos que puede ser, fui al médico y me dijo que tendría sequedad y...
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