¿Ansiedad y ataques de pánico?

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Cuando se produce una extrasístoles

Me gustaría saber cuando se producen las extrasístoles. Soy una persona que está pasando por una época de muchísima ansiedad, por diversos motivos, y tengo cardio fobia. Y esto como "esperando" para ver si se me producen, ya que alguna vez, en otras...
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¿Qué puedo hacer para no estar angustiada, nerviosa ni asustada en mi vida diaria?

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