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Como hacer pesas efectivamente y alimentación

Bueno tengo como 2 meses que he empezado hacer ejercicio, y más que nada lo hago como deporte o para mantenerme activo, pero también quisiera ver la forma de poder aprovechar al máximo el mismo para así también poder desarrollar mis músculos y ganar...
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Correcta Nutricion = Hipertrofia Muscular

Soy Jaime y practico el culturismo hace 1 año. Sé que la nutrición es un pilar importantísimo para desarrollar masa muscular, y por esto es que me he diseñado una dieta de Volumen para colger algunos kilos más, he averiguado bastante y quiero que me...
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No me han pagado horas extras desde noviembre hasta marzo

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Que no se repitan campos en sql

Tengo un dilema y quisiera saber si me podrías ayudar lo que pasa es que tengo un base de datos que contienen una tabla llamada a_cargo que te mostrare a continuación sus entidades y sus regristos id_ingeniero ing_cargo ape_pat ape_mat ubicacion 1...
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Eh visto que eres veterinario mi perro de un mes tiene por todo el cuello unas caspas o costras y se las intente quitar y las tiene cm pegado a la piel y quisiera saber si con pita sabia se le podría curar
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-Lo primero agradecerles que me puedan ayudar, hace 5 años me operaron de dos hernias discales, (en esa época pesaba 49 Kilos y tenía 23 años)me hicieron laminectomia y discectomia de L4-L5 y L5-S1, a los 8 meses me quedé embarazada y me fastidió un...
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Dolor en el pecho derecho

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