Como puedo hacer un segundo piso para hacer ejercicio? Y seria muy costoso?

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Que equipamiento de musculación es imprescindible comprar

Tengo intención de montar en casa un pequeño gimnasio de musculación. ¿Cuál sería el material imprescindible? Maquinas multiestacion de poleas, jaula rack, multipower, barras, discos, bancos,... ¿Qué marcas y/o modelos de productos me aconsejáis?
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Rutina para masa muscular

Te escribe Silvio de Junín (pcia. Bs.As). Mis características físicas son de 1,85 mts 84 kg de peso. Tengo 33 años de edad. Te escribo para que me asesores como incrementar mi masa muscular (puntualmente dorsales, pecho y hombros, complementando...
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Hola a migo no se si me recuerdas

Te mande mi entrenamiento para ver si me podía ayudar a mezclarlo bien ahora te podría pedir otro favor.. Extenderlo a 6 días ala semana.. Pero más cargado pero con mis ejercicios que te comente.. Intente la mezcla que me hiciste y los sentí...
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¿ Que se puede modificar en un bar para que no se pierda la licencia antigua?

He comprado un bar, en Madrid, con licencia antigua, ( mas de 35 años, local mas de 45), y quiero hacer alguna reforma, sobre todo estética, pintar, suelo, baños, etc. Pero hay 3 elementos que me gustaría cambiar. * Ampliar la cocina. Ya que es muy...
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Grietas en las paredes

Hace 3 años me compré una vivienda nueva. Últimamente se están haciendo grietas en las paredes. Hay una de bastante grande que incluso se ha caído un trozo de yeso. Parece que el yeso se esté despegando de la pared. He hecho la reclamación a la...
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Me gustaría tener una buena dieta, y una rutina de ejercicios de 5 días, para definición. Mido 170 cm de altura, y peso 67 kg, y mis objetivos serian sobre todo definición abdominal, y bajar unos 3 kg de peso. Sin otro particular me despido.
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¿Entra o no entra dentro de lo legalidad?

Compramos unos bajos que mitadad era los bajos de una casa y mitad adentro eran corrales al aire libre. La escritura dice que tenemos 139 mts. El albanil nos dio que podiamos subir hasta dos alzadas sin problema en el trozo correspondiente a corrales...
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Rutina volumen muscular.

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Encofrado de sótano

En mi urbanización, que está en zona de playa, hay una edificación que tiene metro y medio de altura sobre el nivel de la calle, y unos cinco metros en profundidad, o sea, subterráneo. Debe tener una superficie de unos 80-100 m2. Estaba destinada en...
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¿Es fácil sacar un nuevo baño en un piso que tiene estructura de madera?

Voy a comprar mi primera vivienda pero tengo una serie de dudas al respecto. Es un piso antiguo que tiene estructura de madera y es muy amplio, pero una de las pegas que le veo es que tiene un único baño. Yo estaría interesada en sacar otro, pero no...
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