Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición

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De fútbol sala a fútbol campo

Soy una chavala de 16 años que juega a fútbol sala desde hace 3 años, y ahora me gustaría empezar a jugar a fútbol campo. Pero como nunca he jugado a fútbol campo me gustaría que m dijeses los cambios que notare, que debo hacer para mejorar y...
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Soy un amante de las artes marciales con problemas de flexibilidad ¿Cuál podría practicar?

Tengo la siguiente indecisión y me gustaría que alguien con conocimientos en el área me orientara un poco. Tengo 18 años y soy amante de las artes marcieles, hace tiempo practiqué Karate, Aikido y Taekwondo... Particularmente el Taekwondo me llamó...
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Que viga ipn doble t poner para vanear 9 metros

Voy a construir una nave o garaje de 9 metros de fondo por 18 metros de largo, con una cara de 18 metros abierta y le he puesto tres pilares de viga grey de 160 mm como pilares para soportar la viga doble t y quisiera saber que viga deberia poner...
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Ganar fuerza sin volumen

Hectordavid llevo algún tiempo haciendo flexiones y fondos de tríceps y me gustaría que me dijeras algún ejercicio que vaya bien para ganar fuerza sin aumentar el volumen ¿Para eso me van bien las flexiones?
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Por que la resina de la tira led 5050 se calienta demasiado al punto de derretir la resina, esto pasa seguido con un cliente

Se calienta demasiado y derrite la resina, esta sobre madera 3 rollosde 5 m con una fuente de 150 w
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Distancia desde la carretera para construir casa

Quiero construir una casa en zona rural de siero(asturias). El terreno esta al lado de una carretera nacional. ¿Cuánta distancia tiene que haber para construir una casa de 100 m cuadrados?. ¿La distancia es desde la mediana o desde el arcén?. Gracias
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¿Cuál es la razón de que aparezca una tensión entre neutro y tierra?

A menudo he oído de gente que manifiesta que al medir tensión entre neutro y tierra el instrumento marca una tensión cuando no debería haber tensión... ¿Cuál o cuales pueden ser las razones para ello?
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Rutina de entrenamiento personalizada

Soy bastante novatillo en estos temas, así que a ver si me podéis echar un cable. Hace poco me he apuntado al gimnasio (de hecho, todavía no he ido), y me gustaría que me aconsejarais alguna rutina y dieta para poder seguirlas. Tengo 28 años, mido...
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El yoga sirve para bajar de peso?

El yoga no adelgaza, pero sí estimula tu cuerpo y mente. La balanza también dependerá del tipo de yoga que escojas. En los estilos dinámicos (vinyasa, ashtanga, jivamukti, power yoga, etc.) mueves el cuerpo al ritmo de la respiración y sueles sudar y...
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Conexión de un motor limpiaparabrisas a una fuente de alimentación ATX de pc

Par a un proyecto de la escuela necesito hacer un torno, el cual voy a ocupar un motor de limpiaparabrisas y una fuente ATX de computador. Se como ajustar la fuente y colocarle interruptor de encendido y apagado, pero me gustaría además conectar el...
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