¿Qué hago para engordar subir de peso?

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Estoy en el gimnasio hace ya casi 2años y querría sobre todo definirme más y aumentar algo más de volumen. Me podrías decir qué alimentos debería tomarme o cuáles son buenos. Ahora me tomo en las meriendas 1plátano, ¿Hago bien? Tengo 1amigo que toma...
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Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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Soy una adolescente que busca una dieta para aumentar de peso

Espero que pueda ayudarme me llamo lesclimar mi problema es el siguiente tengo solo 16 años y peso 35... Yo antes pesaba más no se que es lo que pasa me e hecho todos los exmaenes a ver que tengo y todo sale bien... Por favor ayúdeme me siento muy...
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¿Es normal no sentir hambre?

Tengo 21 años. No me refiero a no tener apetito pero esto es lo que me pasa, como sanamente por las mañanas al desayuno (los días de gym desayuno proteico) salgo a la Universidad y me doy cuenta a la noche que no he comido nada (más que nada me...
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Tengo 38 años hace cuatro meses que no fumo después de 21 años haciéndolo. Y después de aver pasado por todo un poseso de desintoxicación, es decir tuve presión alta, ataques de pánico ansiedad, irritación, depresión ect q solo se fueron yendo como...
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¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?

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Constantes gases e inflamación de barriga

Llevo meses y meses haciéndome pruebas "analíticas, radiografías" para ver mi barriga.. Ya que constantemente la tengo inflamada. Siempre me dicen que tengo muchos gases.."no se a que es debido". Tengo una vida muy sedentaria y con bastante estrés....
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Porque mi cachorro caga blando

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