Se puede combianar TKD y boxeo efectivamente

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¿Cómo puedo aumentar mi rendimiento al practicar boxeo?

Quisiera aumentar el rendimiento, llevo practicando 4 años y me esfuerzo bastante. Mido 1,70 mts. Peso 78 kls. Practico 3 horas. 3 veces a la semana y me alimento normal.
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Empiezo kick boxing con 16 años...

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Alteración de la señal del ligamento cruzado anterior

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