¿Me puedes explicar que significa estos datos?

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Mido 1,70 peso 69 kg entreno 5 veces a la semana, necesito dieta y rutina para definir y ganar masa muscular
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Ascensor

Tengo una que hacer una relación de ejercicios y hay uno de ellos que no se por donde pillarlo! Je je!. A ver si m podéis echar una mano:"Un ascensor de 2500 kg esta sostenido por cuatro cables de acero trenzado(cte elástica del acero 200GPa)cada uno...
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Como bajar unos cuantos kilos

Quiero saber como bajar unos cuantos kilos y definir los músculos que debo hacer ahora estoy apuntado a espinig y debo tomar algunas poteinas o algo para aumentar mis músculos
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Suplemento ;Cell-Tech & Iso Gain?

Haber si me podíais ayudar... Resulta que soy una persona que estado toda mi vida haciendo deporte(fútbol, artes marciales)y mi cuerpo es fibrado, pero tendiendo a delgado;quisiera engordar unos 4 o 5 kg. Y me han aconsejado, unas marcas de...
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¿Consumo excesivo de proteínas?

Quisiera hacerte esta consulta porque la verdad es que si que me preocupa demasiado. Te comento. Mi consumo de proteínas diarias es de 200 g para la dieta de musculación. Tengo 22 años, peso 65 kg y mido 1.67. He leído por hay que el consumo de...
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¿ Como saber la potencia de un amplificador?

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Equipo HI-FI+Home cinema

En referencia a una pregunta anterior sobre equipos HI-FI+ Home cinema y en la que me recomendaste el pack de KEF 2005.2, (¿900?) Me estoy pensando que puesto que voy a utilizar el equipo en un 70% para música, sería conveniente en vez de utilizar...
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