Balanceo de cigueñal

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Qué presión de caldera es adecuada? A 1.0 ó 1.5?

Tengo la típica caldera mural de Saunier Duval (piso de 80 metros), siempre he tenido la presión a 1.0. Nos ha dicho el técnico que mejor tenerla a 1.5 porque “puede entrar aire al circuito”, desde mi desconocimiento me parece ilógica esa afirmación...
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Es malo hacer pesas

Tengo 16 años y durante el ultimo medio año he hecho pesas pero de manera poco seria y sin continuidad, pero ahora me gustaría empezar en serio. El problema es que he leído que las pesas pueden atrofiar los músculos y afectar al crecimiento. Quería...
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Carga estática y mantenimiento de PC:

Esta vez para preguntarte 2 cosas: Primero: ¿Es cierto que yo puedo descargar la carga estática de mi cuerpo tocando la pared (cualquier pared) y tocando la fuente de poder de una computadora? ¿Y por qué? Sabiendo que lo más efectivo es usar una...
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Rutina kemagrasa

Mi rutina actual es la siguiente mido 1,75 y peso 87 kilos necesito perder bastante grasa la verdad y sigo esta rutina que tal la ves que suplemento me aconsejas para perder más rápidamente (carnitina, faja reductora, l-carnitina...) Para calentar 10...
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Quisiera una buena rutina para marcar

Quisiera saber que rutuna de gym debo seguir para marcar mi cuerpo y mis abdominales Tengo 17años peso 72kg mido 1.65.
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Sobre mi peso y mis músculos

Pues a ver por donde empiezo... Mido poquito más de 1.70, y peso 62. ¿Qué pasa? Que me veo con las piernas muy gordas y muchas moyas y mucha barriga. Pero es que leo por internet y lo normal es pesar eso con esa altura, y se me notan mucho las...
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Vespino muy trucada

M voy a pillar una vespino(ahora tengo otra moto, la RS 50) para trucarla bastante, y entiendo de las de marchas pero scooter y vespinos no mucho. Había pensado en un 65, pero no se marcas que vallan bien y precios, y si los hay de hierro mejor. ¿De...
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Aumento de peso repentino

Llevo un varios de meses haciendo ejercicio con pesas casero además de cardio y desde hace dos meses decidí consumir whey protein para contribuir con mi ingesta de proteínas diarias. La tomo en proporción 1.5 gramos por mi peso corporal. El problema...
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¿Cambio de rutina, creatina, dieta?

Llevo 6 meses en el gym.. Al principio pesaba 102 kilos.. A base de dieta, con proteína, carbos controlados y midiendo calorías, ejercicios de pesas y cardio he bajado 11 kilos,, peso ahora 91 y la parte superior de mi cuerpo esta marcada (trapecio,...
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Absorción de carbohidratos

¿En cuánto a las proteínas todos saben que solo se puede asimilar un máximo de 30 gramos por digestión pero cuantos gramos de hidratos de carbono se absorben en una sola digestión y cuantas calorías máximas se abrorben en una sola digestión si...
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