¿Creatina antes o después de entrenar?

Preguntas y respuestas relacionadas

Sustancias para desarrollar más los músculos

Soy un chico de 21 años me gustaría conocer que puedo tomar para desarrollar más los músculos en el gimnasio he oído de muchos productos pero también tienen muchas contraindicaciones que si te engordas...
1 respuesta

Combinar BCAA con Glutamina + Creatina

Tengo mi bcaa que tiene glutamina + una creatina. Me gustaría saber como tengo que tomar. Yo no hago trabajo con pesas, practico triatlón teniendo muchos desgaste diario entrenando dos veces por días con un total de entre 3 y 5 horas diarias, y estoy...
1 respuesta

¿Qué es y cómo se toma la L-Carnitina?

Mi pregunta es acerca de la L-carnitina. ¿QUÉ es qxactamente? ¿Cómo debe tomarse? ¿Cuándo? ¿Debe ir ciclándose o se puede estar tomando durante mucho tiempo seguido? Bueno espero que me aclares cositas como si me ayudará a quemar grasas, en la...
1 respuesta

¿Qué me acosenjas?

Ua tienda especializada en product. Alimentación para deportistas, me ha recomendado que comprara lo siguiente: -Aminostar Kre-Alkalyn -Aminostar Nitric Oxide Debo de tomar 4 cap. De la 1º y 6 de la 2ª 30 minutos antes de ir al gimnasio. No se si...
1 respuesta

Biogel

Quisiera saber que es el biogel, que beneficios tiene y cuales sus riesgos.
1 respuesta

Reproductor Marantz NR1606 + Altavoces Boston Acoustics SoundWare XS 5.1

Como ven este amplificador, ¿50 vatios no son poco? Estará en un salón en 2 alturas de 50 metros.
2 respuestas

Lunares en la piel

Me llamo juan, tengo 47 añosy mi pregunta es la siguiente. Me han salido unos lunares marrones en la cara y en brazos no siento ninguna molestia, pero me an dicho que puede ser malo suelo ir mucho a la playa y tomar el sol ---
1 respuesta

Tendinopatía leve y traumeel ampollas

Tengo diagnosticada una tendinopatía leve en ambos tendones de Aquiles. Tras largos periodos de descanso, tratamiento fisioterapeútico, cremas antiinflamotorias, ejercicios excénticos, etc, continúo arrastrando problemas. El fisioterapeuta que me ha...
2 respuestas

Anticonceptivos, antibióticos y pastilla del día después.

Quería saber si es necesario que tome pastilla postinor para protegerme de posible embarazo si tuve relaciones 3 días después de haber tomado antibióticos para la gripe. No he olvidado nunca la píldora y estoy en el día 18 de mi ciclo el cual dura 23...
1 respuesta

Electrostática. Dudas sobre la ley de fuerza eléctrica de Coulomb

En un sitio de internet he leído lo siguiente: "... Con respecto a grandes distancias, la fuerza eléctrica actúa igual a como lo hace la gravedad: al duplicar la distancia, su magnitud disminuye a la cuarta parte (ley inversa al cuadrado de la...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema