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Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

Me llamo isra tengo21 años mido 1,84 y peso 70kg, estoy haciendo una rutina y no se si es la más adecuada: Lunes-miércoles-viernes Press banca 3x12-10-8 Apertura plana 3x12-10-8 Press de hombros 3x10 Elevaciones laterales 3x10 Dominadas 2 x máx...
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Duda con semen fuera del condon

Tengo una duda mire pasa que ayer tuve relaciones con mi novia al finalizar el acto me percate que en el condón había restos de semen entre la punta y la mitad del condón y liquido transparente che que bien el condón lo infle y le eche agua para ver...
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¿Durabilidad de una madera de tenis de mesa?

Estuve buscando Cuando duran las maderas de ping pong semispro y profesionales y no lo he encontrado. ¿Alguien podría orientarme sobre esto?, Porque decidí comprar una madera super core sell of+ USADA, Pero en muy buen estado.. Esta usada como por...
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Saunier Duval -Themis 214/23- Presión circuito de calefacción.

Me marca casi a 0, abro la llave para que entre agua y suba a 1 en frio y noto como entra agua pero la aguja no sube y oigo un ruido de burbujeo de agua como si estaría desahogando por alguna tubería de la caldera. Hace dos años se me estropeo el...
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Comprar paleta tenis de mesa

Ultimamente estoy retomando el tenis de mesa, el nivel que tengo, yo lo consideraría como principiante nivel alto. Dispongo de una pala Stiga Triumph touch, la cuestión es que veo que la pala se me queda un poco corta, controlo muy bien pero el...
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Crear dos hojas de un mismo Informe

He de crear dos hojas de un mismo Informe en la Cara 1 esta el detalle y en la Cara 2 están las especificaciones de la venta. Necesito crear un informe de dos hojas en el cual a través de las propiedades de la impresora le pueda decir que imprima a...
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URGENTE quiero saber si hay riesgo de embarazo o n

Estoy tomando las pastillas cuidafem es la 1ra ves que tomo pastillas y es mi primera caja voy por la pastilla numero 19 y los días 20, 22 y 23 y de abril tuve relaciones con mi novio y eyaculo dentro y por favor quiero saber si se podía tener o no...
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¿Qué diferencia legal existe entre los términos ofendido y perjudicado en un hecho delictivo?

Me gustaría saber la diferencia entre Ofendido y Perjudicado por un hecho delictivo.
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¿Se ha producido la ovulación?

En una ecografía me diagnosticaron ovarios multifoliculares y mis ciclos suelen durar entre 30 y 35 días. Al conocer este diagnostico, me entró mucho miedo al no saber si yo ovulaba y si podría tener hijos, así que me he estado tomando la temperatura...
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Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
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