Jocoque seco

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Ya llevo tiempo entrenando y quiero empezar a tomar suplementos y necesito que me recomiendes los mejores suplementos para ganar masa muscular y los mejores suplementos para la pérdida de grasa. Para perder grasa me han dicho muy bien del (animal...
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Hacer las aguas de un patio

Quería saber como hacer las aguas hacia el sumidero de mi patio, que aún es de hormigón y se me forman unos charcos de la leche.
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Cambio de régimen alimenticio!

Te cuento que soy un joven de 20 años, estudio y camino bastante, actualmente peso como 85 kilos y mido 1.80, soy de los que comen por comer, sin prestarle atención a eso, pero he decido cambiar mis hábitos ya que son nada saludables y por eso...
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¿Las proteínas son iguales en resultado?

Te cuento que tengo un poco más de un año en el gym.. Y tomo creatina antes de entrenar y pues quisiera tomarme alguna proteína para después de entrenar para ganar un poco más de Volumen muscular.. Pero las proteínas de suero "reconocidas" son muy...
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Oídos con presión izquierdo y derecho

Llevo ya un mes con ambos oídos presionados Oseas tapados. Mi audición pues al tenerlos presionados no muy buena? Ya fui a revisión con el otorrino con dos visitas y me hicieron pruebas de audición, tampanograma y Todo bien. El otorrino dice no...
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¿Me podría dar alguien la receta del pollo frito al estilo chino?
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Mousse de nata y chocolate muy espeso.

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Quiero engordar, al menos de pierna. Mido alrededor de 1'68 y tengo 16 años y peso 50 kg.

Me acomplejan mis piernas, no tengo casi bola ni nada. No se me juntan los muslos entre si, se nota mucho el hueso del tobillo, y odio tener que llevar pantalones tan pitillo porque me hacen mas delgada aun, y no me pongo otros porque odio las bolsas.
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Duda, sobre alimentos que aceleran el metabolismo

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