Sinergia involucrada en extensión de tronco en banco

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Tipos de musculación

He leído que las rutinas de 10 repeticiones es para definir musculo y para ganarlo he de hacer menos repeticiones y como yo ahora he dejado el gimnasio hace 4 meses y lo hago por mi cuentan no se que hacer si empezar con una rutina de definición y...
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Dolor lumbar cuando paso mucho tiempo de pie

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Después de realizar dos etapas duras en la Bicicleta Carretera, noto adormecido el cuádriceps izquierdo. Al estar sentado en el trabajo noto como sensación de calor en el musculo. He comenzado hace dos días con estiramientos de lumbares y he pedido...
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¿Qué es el cardias subdiafragmatico?

Me dijeron que padezco de cardias subdiafragmatico discreto reflujo gastroesofágico espontaneo que aumenta con el test de sifón m hicieron rx transito esofagici
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