Creatina en polvo o en pastillas

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Vomito de Ácido después de comer.

Espero que alguien me pueda ayudar para poder ver que puedo tomar o que exámenes me recomiendan que me haga para saber que es lo que tengo, tengo meses sufriendo esto y ahora ya es más intenso diario vomito entre 2 o 3 veces. No se si sea reflujo o...
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Tiene importancia la toma del anticonceptivo

Si tuve relaciones tres días después de haber ovulado, ¿Sin protección y aun tomándolas hay riesgo de algún embarazo? Tiene incidencia el horario pq por lo general me las tomó a las 10 Am Y aveces se me olvida ese horario y las tomó entre hora a hra...
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Desarrollar mi masa muscular

Me gustaría padirle consejo para aumentar mi masa muscular a través del ejercicio y la dieta. Ya me he apuntado al gimnasio. ¿Qué me recomienda? Soy bastante delgado pero tengo algún michelín, por lo que mi duda es si debería combinar el ejercicio de...
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¿Ayuda definir? ¿Ya o seguir en volumen?

Amigo necesito ayuda primero mis datos edad 18 años llevo 8 meses entrenando pesaba 45 kg ahora estoy en 74 kg actualmente en este tiempo e llevado buena dieta y buen entrenamiento el cual me ha ayudado a ganar masa entreno 3 veces a la semana...
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Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio

Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
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Buen día ayer tuve relaciones con mi novia, estaba en su ultimo día fértil, que posibilidad hay de embarazo

Ayer tuve relaciones con mi novia y estaba en su ultimo día fértil, usamos condón y salio bien todo, no se rompió ni desgarro ni nada, fue su primera vez y presento sangrado poco después del acto, y por miedo ella tomo un postday, ¿Qué posibilidad...
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Tengo sangrado luego de tomar píldora del día después

Tuve relaciones con mi novio y no me protegí del todo tome la píldora del día después pero en esa misma semana tuve relaciones de nuevo y otra vez volví a tomar la píldora. Luego a los 10 día de la ultima toma me vino un sangrado no constante como la...
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¿Hay posibilidad de embarazo por olvido de una pastilla?

Yo consumo las pastillas anticonceptivas belara (acetato de clormadinona+etinilestradiol), resulta que he olvidado tomar una pastilla y han pasado más de las 12 horas (24 horas han pasado para ser más precisa) El jueves tuve relaciones sexuales,...
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14 años+nutricion

Soy un chico de 14 años, mido 1.69 cm y peso 56 mi indice de masa corporal es de 19.61 soy de contextura delgada pero no tanto ;) Mi interés en este momento es aumentar mi musculatura y como eres experta en nutrición mejor voy por este lado y como...
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Sirve tomar un vaso lleno de leche con cereales media

¿Hora antes del entrenamiento o una hora antes del entrenamiento?
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