Técnicas de defensa personal

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Lesiones en el aerobox

Soy monitora de aerobic y estoy haciendo un trabajo sobre el aerobox. ¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en las clases de aerobox según tu experiencia y opinión? ¿A qué grupos musculares, articulaciones afectan?
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Golpe en el empeine. Consecuencias, lesiones...

Bien te comento, ayer estuve jugando con unos colegas al fútbol sala, con la mala suerte que al pegar al balón, pegue la patada en el suelo, me propino un dolor terrible en los dedos y de hay se me a subido al empeine, teniéndolo hinchado hasta el...
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¿PVC o aluminio con rotura térmica? ¿Cámara de cuánto?

Como estamos informándonos de todas las posibilidades de aislamiento, nos ha dicho un técnico que el aluminio con puente de rotura térmica aísla igual que el PVC ¿Es cierto? Asimismo nos ha dicho que este tipo de aluminio es más fuerte que el PVC, ya...
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Golpe fuerte en la cabeza. Consecuencias?

Ayer mi prima de 6 años se cayó jugando con su hermano, desde una altura aproximada de 1.00 m y se dió un golpe muy fuerte en la cabeza, al grado de desmayarse y orinarse al momento del golpe, no se abrió ni hubo sangrado, pero tampoco permite que se...
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¿Que opinan de las piscinas Desjoyaux?

¿Qué opinión os merecen este tipo de piscinas y la forma de filtración?
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"partir" el pectoral

Antes de todo felicitarte por tu excelente página. Te paso a comentar que soy un chico de 20 años, de 1.86 m y 86 kilos de peso que tengo problemas para "partir" el músculo pectoral. Yo antes era bastante gordito y al adelgazar se me quedó grasita...
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Golpes de Ariete en redes de aguas

Golpes de Ariete en redes de aguas Tengo un problema en mi casa y es que en septiembre de me partió la botella de fibra del descalcificador /se reventó entera) y hoy se me ha reventado el filtro de partículas. Cuando instalé el descalcificador, metí...
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Tengo picazón en el ano, cuando defeco y me limpio en el papel queda un poco de sangre. Y aveces en el día me da mucho picazón

Hace unos meses que me pica el ano y me tengo que rascar muy fuerte para que se me pase (no siempre me pasa). Y cuando voy al baño a defecar y me limpio en el papel queda un poquito de sangre. Cuando suelo tener las heces muy duras el sangrado es un...
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Silicio orgánico

Quería saber algo sobre el silicio orgánico, puesto que he tenido noticias de que es muy beneficioso para casos de artritis o dolores óseos, articulaciones, etc. Concretamente, me lo han ofrecido en forma de pomada, y el producto se llama...
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¿Infección en mi piercing del labio?

Hace dos semanas que me hice el piercing del labio y se me inflamo mucho lo cual cambie la pieza con más largo (se que no estuvo bien pero me dolía demasiado) que ya tenía que anteriormente me la había puesto en otro lugar pero la desinfecte bien y...
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