Pregunta sobre la estatura

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¿Puedo llegar al 1.80 so tengo 14 años y mido 1.67?

Tengo 14 años mido 1.67 mi papá mide 1.66 y mi mamá 1.60, en este último año no crecí casi nada, me gustaría llegar a medir 1.80 últimamente no hago deporte por la cuarentena pero antes si, sobre todo natación y fot ball.
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¿Empezar a prepararme para tener un autentico cuerpo fitness?

Necesito saber, mi rutina pautas y demás consejos y cosas, para poder prepararme y tener el cuerpo definidos, y atlético que siempre he querido... Los gimnasios a lo que voy están demasiado ocupados y tener un entrenador personal es extremadamente...
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¿Con pesas no crezco?

Soy un chico de 15 años. Peso algo menos de 100kg y mido 1,92. Me gustaría hacer pesas en brazos y ejercicios de gimnasio para piernas (para tonificarlas y ponerlas más fuertes). Mi cuestión es que si en realidad es malo hacer esto en la adolescencia...
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¿Cómo marcar pectorales?

¿Hace poco me compre una maquina multifuncional para distintas partes del cuerpo el problema es que al sentarme y hacer las series de 4x20 de pectorales no se si con eso sera suficiente como para marcar pecho o se necesita otro tipo de ejercicio que...
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Hernia discal y protusiones

Hace unos meses me diagnosticaron, después de realizarme un TAC, una hernia discal y dos protusiones en la zona lumbar. Concretamente dice en el informe hernia intraesponjosa. Antes de padecer una fuerte crisis de dolor donde me inyectaron cortisona...
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Rutina para volumen

Hace años atrás practique el fisicoculturismo por un tiempo de 2 años más o menos, pero como que no vi resultados y deje de entrenar, bueno ahora quiero retomarlo nuevamente necesito que me ayude en rutinas, ¿Cuántos días a la semana debo de ir al...
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Que debería hacer para que mí hija de 12 años de edad pueda crecer de estatura

¿Mí hija tiene un tamaño pequeño y tiene 12 años de edad que puedo hacer para que crezca de estatura?
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Tengo 13 y mido 1.60 puedo crecer más?

Tengo 13 años y mido 1.58 casi 1.60 la cosa es que mi edad ósea es de 15 años, mi madre mide 1.57 y mi padre mide 1.60, ¿Mi pregunta es puedo crecer más naturalmente? ¿Podré alcanzar el 1.70? Y que ejercicios son recomendables para llegar al 1.70 Por...
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Escoliosis y pesas

Soy hombre y tengo 23 años, tengo escoliosis en curva "c" en la parte lumbar de la espalda, vengo levantando pesas desde los 16 años y levanto buen peso como 85 kg en press de banca(pecho) 50kg en press militar (hombros), bueno, siempre tuve el lado...
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?

Mi idea para comenzar es aumentar un poco de masa muscular sin necesidad de crecer demasiado, dado que mido 168cm y no quiero verme más pequeño al tener tanto musculo. Llevo en el gimnasio varios meses (más de 8 meses) hago media hora de cardio y...
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