Urgente, creatina y glutamina

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Busco una ayuda en cuanto a suplementación y entrenamiento en casa. Mido 1,85 y peso 77 kilos, las piernas las tengo bien no son delgadas, tengo bastante cadera, poco torso aunque considero que bastante fuerza en la espalda. Me gustaría quemar la...
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Aminoácidos Líquidos

Tengo dudas sobre cuales son los beneficios y modo de empleo de los aminoácidos líquidos como el amino fuel, ya que me compre un bote. ¿Y qué efectos traerán ami cuerpo? La verdad es que he leído en internet sobre los aminoácidos y unas páginas se...
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Proteínas, creatina y carbohidratos

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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?

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Suplementos para ganar volumen muscular para gente de constitución delgada

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¿Cómo puedo aumentar la musculatura de los brazos y el abdomen?

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