Patadas altas

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Desmontar puerta corredera para arreglarla

Compre una casa con una puerta corredera que no funciona bien. No tiene la guía de abajo por lo que se mueve lateralmente y choca con los marcos de la puerta. Encontré por la casa la guía que entiendo debía llevar en la parte de abajo, pero no se...
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Montar un lavado manual de vehículos.

Tengo una duda y me gustaría si me la pueden resolver. Quiero montar un lavado manual de vehículos, hay un local que ya estaba realizando esa actividad que acaba de cerrar porque el inquilino hizo muy mal las cosas y tuvo problemas con los vecinos...
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¿Qué tipo de arte marcial debo practicar?

Voy a cumplir 45 años y mi forma física es aceptable, pero no realizo grandes esfuerzos físicos, me dedico más que nada a dar grandes caminatas y un poco de pesas. Me interesaría practicar defensa personal, pero no me interesan grandes acrobacias...
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Me llamo Pedro, llevo 11 años jugando al fútbol y éste año empiezo como entrenador de fútbol, en un equipo de benjasmines(8-9 años, me gustarí que me mandases jugadas de estrategia para hacerlas, así como ejercicios de entrenamiento si de ellos...
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Hace unos 8 meses me hice una rotura en el abductor jugando a fútbol y arrastro un bulto importante no hay dolor pero me molesta al jugar y al contraer el musculo se abulta notoriamente me preocupa porque no se si necesita una intervención o no... Me...
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Estoy recuperándome de una lesión de rodilla, llevo tiempo acudiendo al gimnasio, estoy recuperándome de una lesión de rodilla pero no consigo fortalecer cuádriceps, voy de lunes a jueves dos horas. Me podrías aconsejar para potenciar isquiotibiales,...
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