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Como aumentar la masa muscular en un joven de 15 años con dietas y un poco de ejercicio?
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Bajar de peso y definir
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¿Cuánta proteína...?
Tengo unas dudas respecto a mi alimentacion; llevo una dieta equilibrada, pero no se si consumo suficientes proteínas. ¿Puedo calcular más o menos cuantos gramos de proteínas como al día? Estoy haciendo ejercicios de fuerza y musculación. Peso 66kg...
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Me gustaría ganar masa muscular pero sin gana nada de grasa que debo hacer
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Keria saver cual es el mejor producto ke me de buenos resultados para el aumento de masa muscular aver yo e provado el fuel injection V12 Y el maxx garnier de best proten de esos dos cual es el mejor cual me aconsejais ke me dara mejores resultados o...
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Adelgazar con una buena rutina de natación y dieta
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