Trabajo para volantes por los costados.

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Hace una hora que me ha pasado. Estaba yendo del trabajo a casa y ha empezado a oler a quemado y he visto que salia humo del volante. Ya me había pasado antes, lo del olor! He tenido que parar y he mirado el capot y nada. Así que lo he vuelto a...
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Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Grasa en las piernas

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¿Cómo puedo aumentar mi rendimiento al practicar boxeo?

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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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