¿Como calmarme al estar cabreado?

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Estoy entre nerviosa y asustada... No me baja la regla aun y no tengo mis cólicos prenestruales que me dan cuando me baja...

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Ayuda Desrealización

Me gustaría si puede darme algún consejo o responderme a la pregunta que le hago porque necesito ayuda porque tengo un mar de dudas,(antes que nada hice una consulta con un psicólogo y me dijo que podría tratrse de Desrealización) Vera el mes de mayo...
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