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¿Cómo puedo mejorar mi salto para clavarla a dos manos?
Mido 1.91 m y la clavo a una mano, pero me cuesta trabajo clavarla a dos manos. ¿Cómo puedo mejorar mi salto?
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Método de entrenamiento tenis
Me gustaría saber si alguien me puede recomendar algún libro o alguna técnica para entrenar tenis no solo de golpes sino sobretodo entrenamiento para coger una buena forma física de cara a los partidos.
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¿Puedo tener tendinitis rotuliana? ¿Debo fortalecer las piernas para evitarlo?
Llevo un tiempo en el que hago deporte más asiduamente digamos antes 1 vez/semana y ahora 3/semana al padel concretamente y resulta que cuando estoy jugando y hago algún giro con la rodilla me empieza a molestar como pinchazos debajo de la rotula y...
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Oposición
Soy un opositor al cuerpo nacional de policía y tengo las físicas en noviembre. En la prueba de las dominadas me gustaría mejorar mi numero puesto que ahora hago 10 y eso me supone un 7 pero me gustaría llegar a las 17 para obtener un 10 puesto que...
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Esguince Tobillo III Grado - Ayuda!
Os comento que soy un joven de 18 años, hace algo más de 10 días pisando mal con el pie derecho me hice un esguince externo, según el médico de la SS al que acudí me afirmó que se trataba de un esguince de I-II grado, me pusieron una férula y debía...
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Entrenamiento en atletismo para deportista con dolor muscular en músculos de tibias y tobillos
Quisiera hacerte una pregunta: Soy entrenador de atletismo, y actualmente tengo a un atleta amateur que entrena unos 4 días a la semana. Tiene unos 24 años, complexión delgada y muy buena elasticidad muscular. El caso es que normalmente tiene que...
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Alta tras lesión rotura l.c.a
Querido experto antes de mi consulta te quiero dar las gracias de antemano y mi duda es la siguiente: El día 10/2/06 sufrí una caída en la que me rompí el l.c.a . Me operé el 14/3/06 a través de una mutua deportiva. Estuve 6 días en el hospital...
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Condromolacia
Tengo 31 años y hace 5 años me opere de menisco externo (me quitaron una gran cantidad de menisco). He dejado el fútbol pero actualmente practico el tenis. Por una resonancia me han detectado condromolacia en fase III y un principio de artritis....
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Que hago con mi pie (tobillo hinchado)?
Hace poco mas de 3 semanas me doble el tobillo al caerme en bici, lo reposé por unos 4 días casi que totalmente y aun está inflamado (el quinto día empecé a trabajar) cada día excepto los fines de semana camino en total unos 25 min…tengo 2 preguntas,...
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Ciática
Hace un par de semanas, corriendo me dio una especie de dolor por la zona baja de la espalda y a medida que fueron pasando los días se me bajo hacia la pierna derecha. En el medico me diagnosticaron una ciática y que si perdía fuerza en la pierna que...
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