Como hacer un cabecero

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Cambiar cajones de la persiana

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Dimensiones lengua de barbacoa y chimenea

He hecho una barbacoa de obra con las siguientes dimensiones, la boca tiene 91x86 cm., el fondo 93 cm. Y he fabricado una pirámide de chapa de 2 mm. A modo de chimenea que acaba en un tiro de 17x17 cm, la cuestión es que el humo me lo tira hacia...
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Muro mixto

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Dieta para hipertrofia

Quería saber si podrías decirme alguna dieta para aumentar mi masa muscular Mi rutina semanal de hipertrofia es la siguiente y las repeticiones son 10-8-6-6 Día 1 pectorales Press de banca Press inclinado Cruces de polea Press de banca con mancuernas...
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No lo entiendo. Con 4 ladrillos de 15 x 30 hago un pilar de 45 x 45 quedándome un agujero de 15 x 15. Hasta hay todo bien. Entonces, utilizando dos ladrillos cortados en diagonal, hago las 4 caras de 45 x 45 y en el interior coloco los otros dos...
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