Ratón y ser humano

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Musculación piernas

Tengo 26 anos, mi problema es que mis piernas muslos y gemelos tienen mucha musculatura... Estuve corriendo dos semanas con la finalidad de perder un poco de tripa y al finalizar la semana tenia mis piernas el triple de ancho, no me subían ni los...
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Ventanales Replus 80 o veka 70, comienzo a mirar, busco opiniones y sugerencias

Continuo con mi proyecto para mejorar mi vivienda y me ha tocado el tema de las puertas a mi terraza. Por ahora 2 empresas que se dedican a esto me han recomendado estos 2 perfiles. Estoy llamando a los profesionales que la gente que me rodea busco,...
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Cubierta acristalada

Quiero poner una cubierta acristalada en una terraza pues algunos vecinos de arriba tiran o se les caen cosas a ell con el riesgo que supone para nuestras cabezas. Tengo una estructura de toldo (pergola) sobre la que apoyar los perfiles necesarios y...
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Conectar vfp9 a mysql

Joven mi problema es que quiero migrar una bd de vfp a mysql ya tengo el motor de mysql y el servidor apache pero de ahí en adelante no tengo idea, podría decirme como conectar primeramente vfp a mysql, y de ahí pues si puede ayudarme a manejar la bd...
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¿Cómo se hace una instalación solar?

Quiero instalar un panel solar 60w con estas especificaciones: Monocristalino. Resistencia mecánica de la estructura reforzada con sistema de bloqueo dentado – Hoja trasera que brinda un perfecto aislamiento, protección y resistencia a largo plazo –...
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Dolor en talón

Anoche andando note como una especie de desgarro en el talón externo donde se une el tendón con el hueso calcáneo, pero es rarísimo porque fue sin hacer ningún esfuerzo, tan solo iba andando. Bueno he de decir que soy obesa, puede ser que este...
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Encimera lavabo

Estoy reformando mi baño y he decidido colocar un lavabo sobre encimera de 75 cm de largo y de 15 cm de alto, en una encimera de 1,40 m da larga. Me gustaría saber a que altura tengo que colocar la encimera para que esta no quedará demasiado baja (ya...
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Centralizar toda la información de Sybase en sola maquina

Tengo una base de datos en sybase con un programa en Powerbuilder la cual toco instalarla en ocho maquinas diferentes por que no hay red y se requería hacer un trabajo urgente. ¿Ahora quiero centrar la información en una sola maquina como se podría hacer?
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Rutina de fuerza

¿Qué os parece esto como rutina de fuerza? ¿O es más bien de resisteoncia o volumen? Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.
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Batidos de proteínas y suplementos para mejorar mi musculación y definir mi masa corporal

Soy 1 chico de 24 años, 180 cm y 80 kg de peso. Llevo alrededor de 3 años entrenando con pesas en el el gimnasio. Stoi bastante contento pues cuando empecé pesaba 66 kg.Antes entrenaba 5 días por semana, ahora entreno 4, descansando miércoles y m va...
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