¿Cómo comenzar en el boxeo?

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Bajar tripa

Tengo 42 años, y estoy delgada, bueno estoy bien, pero mi problema es que tengo tripa y quisiera bajarla y endurecerla . Hago natación 3 ó 4 días por semana, pero no sé si con esto conseguiré algo. Si me pudiera aconsejar algún tipo de dieta y algún...
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Como hacer una charca

Quisiera saber como hacer una charca o estanque si es ecológica mejor.
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Musculación mediante la natación

Mi duda es que necesito perder peso y ganar musculación en general, pero no puedo usar pesas, debido a que tengo una tendinitis crónica en la muñeca izquierda y en cuanto empiezo a levantar algo de peso me duele de inmediato. He estado bastante...
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¿Qué suplemento tomar?

Que suplemento tomar. Solo puedo elegir un suplemento, entre proteína y creatina para aumenta volumen. En un principio creí que lo mejor seria tomar proteínas pero después leo la ingesta que debo tomar y la porción tres 20 Grs de proteínas que puedo...
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Hola, ¿Cómo puedo quitar la grasa que tengo en la cintura?

Tengo 38 años mido 1,83cm pesaba 83 kg, y ahora 78,5 kg. Pero no consigo quitarme el flotador de la cintura llevo una dieta en que como de todo, desayuno leche desnatada con cereales integrales, después de entrenar por la mañana como un plátano y un...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

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Me gustaría que me dijeras alguna rutina o me mandaras una tabla para hacer ejercicios en el gimnasio con pesas y tal, me gustaría saltar más alto, ademas también estoy intentando adelgazar, ¿Pero no se si es lo correcto dado que perdería musculo no?...
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¿Se me puede cortar el crecimiento por hacer flexiones todos los días? ¿Seguiré creciendo?

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¿Cómo aguantan los golpes de tipos grandes?

¿Una vez oi sobre una pelea entre myke tyson (105 kg)y un luchador de sumo que pesa 235 kg lo que yo digo es como myke tysonn pude soportar un golpe de ese gordo tan pesado o que le conecte un golpe bien dado no iría morir de un solo gope como puede...
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