Tiempo libre para desayunar

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Como comer antes de competir

Juego al fútbol amateur, ¿Y quería saber que puedo comer cuando tengo partidos tanto por la mañana como por la tarde para poder rendir lo mejor posible... Y cuantas horas antes es recomendable... O si justo antes del partido debo tomar algo para...
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Reducción de jornada por ERE.

Creo que es necesario situar mi consulta en un contexto. Trabajo en una empresa de servicios desde 1990, fecha en que el horario de 40 horas era de jornada partida. En el año 1992 se produjo un acuerdo tácito entre la dirección y los empleados; dicho...
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Discrepancia interpretación convenio

Somos unos trabajadores que tenemos una discrepancia a la hora de interpretar el convenio (Convenio Colectivo de Oficinas y Despachos de Madrid 2005) con la empresa. Los trabajadores interpretamos que tenemos derecho a jornada intensiva 13 semanas al...
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Cambio de horario tras maternidad

Yo entré a trabajar hace diez años en la empresa en la que estoy actualmente. Mi horario de trabajo era de 14,00 a 21.00 h, pero mi jefe tras unas faltas graves surgidas con un compañero del turno de mañana decide pasarme a mí por la mañana y a él...
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Intentando saber mis derechos para que no abusen.

Trabajo en una empresa con servicios de chófer-repartidor.(Incluido en su grupo laboral, según convenio). La jornada laboral según convenio es de 1757 horas anuales de trabajo efectivo de lunes a sábado con los periodos de descanso establecidos...
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Una dieta saludable para bajar de peso?

Tengo 21 años y tengo sobrepeso, mido 1,54 y peso 63kg Me gustaría que me aconsejara como puedo llevar una dieta saludable, ademas de recomendarme alguna especifica para bajar de peso. Suelo desayunar un vaso de leche se soja con tostadas y aceite de...
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Llevo dos días sin ir al baño

Actualmente estoy entrenando para competir, en boxeo, y tengo la pelea en 1 mes. Leí algo sobre como desayunar y decidí dejar de hacerme el batido de frutas con yogur y avena que acostumbro a meterme entre pecho y espalda después de correr en ayunas....
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Salario inferior al acordado en el contrato

Antes de nada agradecer de antemano a quien tenga a bien a responder a mi consulta. Trataré de ser lo mas conciso posible aunque la situación no lo facilite. En Julio de este año cambié de empresa. Baja voluntaria de la antigua y contrato indefinido...
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¿Es normal o legal este contrato laboral? Yo creo que no...

Este contrato me está dando quebraderos de cabeza porque encuentro muchas artimañas y errores o quizá sea mi escaso conocimiento en ello. Voy a trabajar a través de una ETT como promotor de una marca en un centro comercial. En el contrato pone que mi...
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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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