¿Qué es bueno para crecer?

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Soy menor de edad,Puedo tomar algun suplemento?

Tengo 15 años, peso 61kg, mido 1.63m. Estoy llendo al gimnasio hace 3 meses y quisiera empezar a tomar un suplemento para perder peso. ¿Siendo menor de edad puedo consumir algun suplemento? ¿Cuál me recomendarias para perder peso?
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Salvavidas

Te quería preguntar como puedo hacer para bajar el famoso "salvavidas", o sea la "panza de los costados". Gracias, Guillermo (CABJ)
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Hace un año que practico musculación con pesas y los progresos son pocos. ¿Qué me pasa?

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Rutina de entrenamiento por grupo de músculos. Utilidad y beneficios de los batidos de proteínas

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Claras de huevo y condimentos

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