RUTINA con pesas para bajar de peso

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Ejercicios y nutrición para ganar masa.

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Tabla para estar bien con el cuerpo

Después de un periodo de divorcio o separación, pesaba 70 kl, mientras duraba el ciclo perdí 10 kl quedándome en 60 kl . Mi estatura es de 1,80 . Cuando pesaba 70kl estaba haciendo pesas y tenia un cuerpo normal, quiero retomar las cosas y tener ese...
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Problemas con pectorales

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Que rutina hacer.

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Rutina personalizada... ¿Esta bien?

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