Necesito ayuda para poder bajar de 10 minutos en los 3000 metros. Practico atletismo.

Preguntas y respuestas relacionadas

Quiero Marcar mi Abdomen...

Soy un chico de 16 años, mido uno .172 aproximadamente.. Peso 72 kg.. I quiero marcar mi abdomen, tengo un poco de flazidez en mi abdomen ya que antes era gordo.. Ya no, pero me quedo algo flácido mi abdomen.. Tengo 15 días entrenando en el GYM... Lo...
2 respuestas

Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
1 respuesta

Eliminar grasa de la barriga y michelines.

Soy un chico de 26 años, mido 1.69 cm. Y peso 69 kg. Físicamente estoy bien, pero tengo bastante grasa localizada en la zona de los michelines y la barriga. He consultado a un preparador físico y me dio una dieta, es la siguiente: 5 comidas diarias,...
2 respuestas

Caida de tension cuadro electrico

He montado un cuadro de riego por goteo, 24V maniobra, los solenoides los tengo a 200m del cuadro funcionan a una tensión de 24 quisiera saber la caída de tensión osea cuantos Voltios le llegaría al solenoide.
7 respuestas

Como hacer un puente rectificador trifásico

Tengo un generador trifásico pequeño de 380 Watts, y deseo convertir la corriente alterna que genera a corriente continua con un puente rectificador, y como sólo tengo algunos conocimiento básicos de electrónica, necesito ayuda. Alguien me dijo que...
1 respuesta

Viga

Mi pregunta es que aguante tiene una viga de 100m/m. Me explico, tengo intención de goger una viga de 4 mts.y apoyarla en los extremos y justo en el centro soldarle otro trozo de 2 mts. Que vaya a buscar otro apoyo, o sea hacer como una t en el aire...
4 respuestas

Ayuda con una Integral

En el último examen de matemáticas de mi carrera (Bioquímica) apareció este ejercicio. Lo estoy intentando resolver pero no encuentro la manera de integrar la función. El enunciado es: Calcular el área del recinto encerrado entre la gráfica de la...
2 respuestas

Persiana eléctrica emite pitido continuo.

Un día de buena mañana fui a accionar la persiana eléctrica que tengo con mando a distancia y ni subía ni bajaba. Bien, estababajada del todo con lo que me quedo con que no subía ni había movimiento alguno. Al cabo de unas horas decidí quitar los...
2 respuestas

Distancia entre Transformador y Tira Led

Se puede dejar entre el transformador ( entra 220v Alterna - sale 24v continua) y la conexión de la tira led (funciona a 24v) con un cable de 0,75 milímetros, ¿3 o 5 metros de distancia? ¿Funcionará bien la tira y se iluminará con intensidad? Jonatan
2 respuestas

Como usar las medidas en Illustrator CC

Estoy comenzando a utilizar Illustrator y la verdad es que me ha resultado bastante fácil su uso, pero hay un tema que no sé cómo se hace pero es seguro que el programa lo debe tener. Necesito poder colocar un rectángulo a x cm de otro o poder hacer...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema