80 mts planos

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¿Mejor goma dura o blanda?

Para sacar, para cortar, para top spin, para tener más control, para tener más efecto. Cual es mejor una goma dura o blanda. Por ejemplo Tenergy 05 o Tenergy 05 Fx; Roundell o Roundell Soft. Ilústrame con tu sapiencia. Tenerte es como tener un profe...
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¿Qué creatina tomo?

Fíjate que estoy yendo una vez masal gym durante una hora solamente y en las noches corro 1/2 hora, ¿Y quiero comenzar a tomar cretina alguna marca en especial que recomiendes? Medijeron que buscara Creatina Pura, ¿Me dieron la Creatina 6000 de...
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Cambiar sensores de velocidad, revoluciones y combustible fiat scudo

Tengo una fiat scudo del año 2000 1.9TD en la que el cuadro de control parece una verbena es decir que el sensor de combustible funciona cuando quiere, el de velocidad pasa lo mismo y el de revoluciones no funciona desde hace tiempo y me gustaría que...
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Rutina para quemar aprox. 1000 calorías

Me gustaría recibir una rutina para quemar unas 1000 calorías a base de ejercicio cardio y tonificación. Yo soy fumadora, tengo mucha resistencia pero poca fuerza. Aguanto sesiones muy largas pero de media / baja intensidad. Ejemplo: puedo correr...
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Como marcar mejor abdominales

Oscar como la otra vez me diste una muy buena respuesta te voy a preguntar otra cosita: A la hora de quemar esa grasita que tapa los abdominales ¿Qué es mejor? Correr durante 1 hora a ritmo continuo ( 9 km hora ) 1 hora de bici estática a ritmo...
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Sistemas ACS

¿En una instalación de A.C.ES para un edificio público cual es el mejor sistema para calentar el agua? ¿Es obligatorio poner un acumulador si el uso del edificio es más bien docente y administrativo? Por otro lado me gustaría que la caldera no fuese...
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Hacer cimientos para caseta de 20 metros

A todos/as pues es la primera vez que escribo en el foro. Tengo un terreno rústico de 2.700 metros, aproximadamente, con un pequeño almacen de 12-14 metros cuadrados. Mi intención es hacer otra caseta de 20 metros cuadrados para comunicarlo con el ya...
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Consulta sobre carrera 5k

Te escribo porque tengo unas dudas. Desde hace 2 meses asisto al gimnasio y mi condición física ha mejorado notablemente. Desde hace casi un mes he tratado de mejorar mi desempeño en cardio para correr mi primera carrera de 5k. Hoy corrí 5k en la...
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H3 neo vs h2

Vi en un post que recomendabas skyline 3 neo y h3 neo... Yo he probado las versiones normales y son excelentes... Yo juego con un dhs h-wl y una hurricane 2 al derecho, al revés tengo una goma personalizada ( 652 con la espuma de un flextra a 1.9mm...
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Instalación antigua monotubo con dos circuitos

Estoy tratando de equilibrar los circuitos a base de añadir elementos de radiador. Con todos las llaves abiertas hay 4 grados de diferencia en el ultimo radiador de cada circuito. La instalación esta equilibrada en potencia de radiadores, el circuito...
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