Recuperación rotura fibrilar gemelo

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Se m tenza el gemelo derecho solo al caminar

Tengo 43 años hago ejercicio, jugando fútbol, sentí como que se rompió algo por el gemelo, ahora se me tenza al caminar que m aconsejas
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Fractura de la 4ta cuña del pies izuierdo no desplazada.

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