Tonificar brazos

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Musculación o mantenimiento

¿Qué diferencia hay entre musculación y mantenimiento?, yo solo quiero marcar y no se si haciendo ejercicios en casa puedo hacerlo ya que no tengo tiempo de ir a un gimnasio y ademas no se porque decidirme si musculación o mantenimiento, que tabla...
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Mi pc no enciende DESPUÉS de apagarse (sola)

Tengo que dejarla al menos unas cuantas horas apagada para que vuelva a dar imagen osea, prende, pero no da imagen una vez se apaga.., ya eh probado de todo removiendole todo lo innecesario a la placa madre, la configuración electrónica mínima, eh...
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Rutina semanal para aumentar masa muscular

Tengo 28 años de edad hace 5 años fui un gran atleta profesional pero ahora hace 1año entre al mundo de las pesas quisiera que me dieras un plan de rutina para la semana de entrenamiento lo que yo deseo es subir más masa muscular yo peso 78 kilos y...
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Dolor agudo cerca del cuello

Desde hace mes y medio tengo un dolor muy agudo en la zona entre el cuello y el hombro derecho. A veces tengo también sensación de quemazón y hormigueo en la zona. El médico de cabecera me hizo una radiografía, pero dice que está todo bien. Me mandó...
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Rutina de definición

¿Te quería preuntar como se arma una rutina de definición los ejercicios que se hacen en una rutina de volumen son los mismos que para una de definición? ¿Cuántas series y repeticiones debo hacer? ¿Con cuánto peso?
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Tabla gimnasio

Tengo 40 recién cumplidos y quisiera volver al gimnasio después de 6 meses más o menos. Soy varón y mido 1,86. Quisiera saber si me puedes hacer una tabla más que nada para mantenerme en forma, eso sí, con la idea de ir entre 2 y 3 días a la semana...
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¿A los 25 un hombre puede creer,? Por lo que me dijo el doctor

Es que fui a consulta de chequeo, con mi mama, ya que ella trabaja en ese hospital, me sacaron análisis de sangre, radiografía, resonancia magnética y al checar mis cosas dijo que en la radiografía salía que tenia desviada la columna, pero dijo...
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¿Qué hago si me duele la zona de la pantorrilla y el tobillo?

Tengo 13 años y practico gimnasia aeróbica, un deporte de alto rendimiento. Falta poco para que vayamos al mundial de aeróbica en EEUU y los entrenamientos son muy fuertes. Estoy preocupada porque hace dos días tengo un dolor en la zona de la...
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Cortar Listón de madera por la mitad a 45 grados

Quería preguntar cómo debo proceder para cortar un listón de madera de 1 metro de largo por 10 centímetros de ancho diagonalmente a 45 grados y que me queden dos mitades exactamente iguales. Lo he intentado en la sierra de mesa. Corto un listón a 10...
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Pasar DVD de archivos ufd a otro formato

Alguien sabe de algún programa para convertir DVD ufd con selección de escenas. A un archivo para guardar en un pendrive, y poder reproducir en TV u ordenador... Y conseguir que funcione con su menú y selección de escenas. Cuando inserto el DVD me...
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